പഞ്ചസാര വേണ്ട എന്ന് പറഞ്ഞാൽ ഒരു "പഞ്ചസാര മനുഷ്യൻ" ആകരുത്.

ഇൻസുലിൻ സ്രവണ വൈകല്യം അല്ലെങ്കിൽ ജൈവിക പ്രവർത്തനത്തിലെ തകരാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ സ്വഭാവമുള്ള ഒരു കൂട്ടം ഉപാപചയ രോഗങ്ങളാണ് ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്. പ്രമേഹത്തിലെ ദീർഘകാല ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ വിവിധ കലകളുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് കണ്ണുകൾ, വൃക്കകൾ, ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവയുടെ വിട്ടുമാറാത്ത കേടുപാടുകൾ, പ്രവർത്തന വൈകല്യം, വിട്ടുമാറാത്ത സങ്കീർണതകൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ പ്രധാന അവയവങ്ങളിലേക്കും വ്യാപിക്കുകയും മാക്രോ ആൻജിയോപതിയിലേക്കും മൈക്രോ ആൻജിയോപതിയിലേക്കും നയിക്കുകയും രോഗികളുടെ ജീവിത നിലവാരം കുറയുന്നതിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ജീവന് ഭീഷണിയാകാം. ഈ രോഗം ആജീവനാന്തം നിലനിൽക്കുന്നതും ചികിത്സിക്കാൻ പ്രയാസകരവുമാണ്.

പ്രമേഹം നമുക്ക് എത്രത്തോളം അടുത്താണ്?

പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വളർത്തുന്നതിനായി, 1991 മുതൽ, ഇന്റർനാഷണൽ ഡയബറ്റിക് ഫെഡറേഷനും (IDF) ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയും (WHO) നവംബർ 14 "ഐക്യരാഷ്ട്രസഭയുടെ പ്രമേഹ ദിനം" ആയി ആചരിക്കുന്നു. 

പ്രമേഹം പ്രായം കുറഞ്ഞുവരുന്ന ഇപ്പോൾ, എല്ലാവരും പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കണം! ചൈനയിൽ പത്ത് പേരിൽ ഒരാൾക്ക് പ്രമേഹം ഉണ്ടെന്ന് ഡാറ്റ കാണിക്കുന്നു, ഇത് പ്രമേഹ സാധ്യത എത്ര ഉയർന്നതാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു. അതിലും ഭയാനകമായ കാര്യം, ഒരിക്കൽ പ്രമേഹം വന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് ഭേദമാക്കാൻ കഴിയില്ല, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണത്തിന്റെ നിഴലിൽ ജീവിക്കേണ്ടിവരുന്നു എന്നതാണ്.

മനുഷ്യജീവിതത്തിലെ മൂന്ന് അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നായ പഞ്ചസാര നമുക്ക് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒരു ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സാണ്. പ്രമേഹം നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? എങ്ങനെ വിലയിരുത്തുകയും തടയുകയും ചെയ്യാം?

പ്രമേഹം ഉണ്ടെന്ന് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

രോഗത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തമല്ലാതിരുന്നതിനാൽ പലർക്കും തങ്ങൾ രോഗികളാണെന്ന് അറിയില്ലായിരുന്നു. "ചൈനയിലെ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ പ്രതിരോധത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കുമുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ (2020 പതിപ്പ്)" അനുസരിച്ച്, ചൈനയിൽ പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധ നിരക്ക് 36.5% മാത്രമാണ്.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തലും നിയന്ത്രണവും നേടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കുക. 

പ്രമേഹം തന്നെ ഭയാനകമല്ല, മറിച്ച് പ്രമേഹത്തിന്റെ സങ്കീർണതകളാണ്!

പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിലെ കുറവ് ഗുരുതരമായ ദോഷം വരുത്തിവയ്ക്കും.

പ്രമേഹ രോഗികളിൽ പലപ്പോഴും കൊഴുപ്പിന്റെയും പ്രോട്ടീനിന്റെയും അസാധാരണ മെറ്റബോളിസം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ദീർഘകാല ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ വിവിധ അവയവങ്ങൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് കണ്ണുകൾ, ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ, വൃക്കകൾ, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം, അല്ലെങ്കിൽ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന വൈകല്യമോ പരാജയമോ ഉണ്ടാക്കാം, ഇത് വൈകല്യത്തിലേക്കോ അകാല മരണത്തിലേക്കോ നയിക്കുന്നു. സ്ട്രോക്ക്, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ റെറ്റിനോപ്പതി, ഡയബറ്റിക് നെഫ്രോപ്പതി, ഡയബറ്റിക് ഫൂട്ട് തുടങ്ങിയവയാണ് പ്രമേഹത്തിന്റെ സാധാരണ സങ്കീർണതകൾ.

● പ്രമേഹ രോഗികളിൽ ഹൃദയ, സെറിബ്രോവാസ്കുലർ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത, ഒരേ പ്രായത്തിലും ലിംഗത്തിലും പെട്ട പ്രമേഹമില്ലാത്ത ആളുകളേക്കാൾ 2-4 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്, കൂടാതെ ഹൃദയ, സെറിബ്രോവാസ്കുലർ രോഗങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്ന പ്രായത്തിൽ തന്നെ രോഗം മൂർച്ഛിക്കുകയും അവസ്ഥ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

● പ്രമേഹ രോഗികളിൽ പലപ്പോഴും രക്താതിമർദ്ദവും ഡിസ്ലിപിഡീമിയയും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

● പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ അന്ധതയ്ക്കുള്ള പ്രധാന കാരണം പ്രമേഹ റെറ്റിനോപ്പതിയാണ്.

● വൃക്ക തകരാറിനുള്ള സാധാരണ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഡയബറ്റിക് നെഫ്രോപതി.

പ്രമേഹ സംബന്ധമായ ഗുരുതരമായ കാൽപ്പാദം മുറിച്ചുമാറ്റലിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

പ്രമേഹ പ്രതിരോധം

●പ്രമേഹ പ്രതിരോധത്തെയും ചികിത്സയെയും കുറിച്ചുള്ള അറിവ് പ്രചരിപ്പിക്കുക.

● ന്യായമായ ഭക്ഷണക്രമവും പതിവ് വ്യായാമവും ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുക.

● ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾ 40 വയസ്സ് മുതൽ വർഷത്തിലൊരിക്കൽ നോമ്പ് കാല രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് പരിശോധിക്കണം, കൂടാതെ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് മുമ്പുള്ള അവസ്ഥയിലുള്ളവർ ആറുമാസത്തിലൊരിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് നോമ്പ് കാല രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് പരിശോധിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

● പ്രമേഹരോഗികളിൽ നേരത്തെയുള്ള ഇടപെടൽ.

ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണത്തിലൂടെയും വ്യായാമത്തിലൂടെയും, അമിതഭാരമുള്ളവരുടെയും പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരുടെയും ബോഡി മാസ് സൂചിക 24-ൽ എത്തുകയോ അടുക്കുകയോ ചെയ്യും, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ഭാരം കുറഞ്ഞത് 7% കുറയും, ഇത് പ്രീ-ഡയബറ്റിക് ആളുകളിൽ പ്രമേഹ സാധ്യത 35-58% വരെ കുറയ്ക്കും.

പ്രമേഹ രോഗികളുടെ സമഗ്ര ചികിത്സ

പോഷകാഹാര ചികിത്സ, വ്യായാമ ചികിത്സ, മരുന്ന് തെറാപ്പി, ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കൽ എന്നിവയാണ് പ്രമേഹത്തിനുള്ള അഞ്ച് സമഗ്ര ചികിത്സാ നടപടികള്‍.

● പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, രക്തത്തിലെ ലിപിഡ് ക്രമീകരിക്കുക, ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക തുടങ്ങിയ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെയും പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, മദ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുക, എണ്ണ നിയന്ത്രിക്കുക, ഉപ്പ് കുറയ്ക്കുക, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക തുടങ്ങിയ മോശം ജീവിത ശീലങ്ങൾ തിരുത്തുന്നതിലൂടെയും പ്രമേഹ സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള സാധ്യത വ്യക്തമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

പ്രമേഹരോഗികളുടെ സ്വയം നിയന്ത്രണം പ്രമേഹത്തിന്റെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്, കൂടാതെ പ്രൊഫഷണൽ ഡോക്ടർമാരുടെയും/അല്ലെങ്കിൽ നഴ്‌സുമാരുടെയും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ സ്വയം രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിരീക്ഷണം നടത്തണം.

● പ്രമേഹത്തെ സജീവമായി ചികിത്സിക്കുക, രോഗം സ്ഥിരമായി നിയന്ത്രിക്കുക, സങ്കീർണതകൾ വൈകിപ്പിക്കുക, അങ്ങനെ പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് സാധാരണക്കാരെപ്പോലെ ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും.

പ്രമേഹ പരിഹാരം

ഇത് കണക്കിലെടുത്ത്, ഹോങ്‌വെയ് ടിഇഎസ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത HbA1c ടെസ്റ്റ് കിറ്റ് പ്രമേഹ രോഗനിർണയം, ചികിത്സ, നിരീക്ഷണം എന്നിവയ്ക്കുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ നൽകുന്നു:

ഗ്ലൈക്കോസൈലേറ്റഡ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ (HbA1c) നിർണ്ണയ കിറ്റ് (ഫ്ലൂറസെൻസ് ഇമ്മ്യൂണോക്രോമാറ്റോഗ്രാഫി)

പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും മൈക്രോവാസ്കുലർ സങ്കീർണതകളുടെ അപകടസാധ്യത വിലയിരുത്തുന്നതിനുമുള്ള ഒരു പ്രധാന പാരാമീറ്ററാണ് HbA1c, ഇത് പ്രമേഹത്തിന്റെ ഒരു രോഗനിർണയ മാനദണ്ഡവുമാണ്. ഇതിന്റെ സാന്ദ്രത കഴിഞ്ഞ രണ്ടോ മൂന്നോ മാസങ്ങളിലെ ശരാശരി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പ്രമേഹ രോഗികളിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ഫലം വിലയിരുത്താൻ സഹായകമാണ്. പ്രമേഹത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത സങ്കീർണതകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് HbA1c നിരീക്ഷിക്കുന്നത് സഹായകരമാണ്, കൂടാതെ സ്ട്രെസ് ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയയെ ഗർഭകാല പ്രമേഹത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാനും ഇത് സഹായിക്കും.

സാമ്പിൾ തരം: മുഴുവൻ രക്തം

ലോഡ്: ≤5%